Diese sanfte Form des Yoga habe ich bei meinem wunderbaren Lehrer Andreas Schwarz lernen dürfen.

 

Aranja Yoga (Wald - und Wiesen Yoga) ist eine Art des Hatha Yoga.

Durch fliessende Bewegung kommst du in die Asana und kannst dadurch  deinen Energiekörper wahrnehmen.  Auf diese Art und Weise kannst du Sonne  (Ha) und Mond (Tha) im Gleichgewicht halten, um deinen Körper neu zu erfahren.

Begleitet von Pranayama (erfahrbarer  Atem) und Meditation kommst du dir nah, um dich neu zu Erkennen und einzutauchen in die Feinheit und Natürlichkeit deines Körpers.

Erreiche das Bewusstsein für die Gesamtheit deines Körpers. Nicht das Maximum, sondern das Optimum.

 

Tritt aus deiner Phantasie heraus und komm in die Wirklichkeit.

 

Wenn nötig, bringe eine Decke und/oder ein Kissen mit.

 

 

 

Die Kurse finden immer Montags um 9:30 Uhr und 18:00 Uhr im evang. ref. Kirchgemeindehaus, Kirchplatz 1 in 9410 Heiden statt.

Eine Lektion dauert 75 min und kostet 28 CHF.

 

Seit dem 01.01.2021 ist der Yoga Kurs über die ASCA zertifiziert. Informiere dich bei deiner Krankenkasse wegen einer Kostenbeteiligung oder Kostenübernahme.

 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten!

 

Ich freue mich auf dich.