Diese sanfte Form des Yoga habe ich bei meinem wunderbaren Lehrer  und Freund Andreas Schwarz lernen dürfen.

 

Aranja Yoga (Wald - und Wiesen Yoga) ist eine Blüte des Hatha Yoga.

Durch sanfte Bewegung im Rhythmus mit deiner Atmung, tauchst du ein in die Faszination deines Körpers. 

Sonne (Ha)  und Mond (Tha) kommen ins Gleichgewicht, um deinen Energiekörper  zu erfahren. 

Begleitet von Pranayama (erfahrbarer  Atem) und Meditation kommst du dir nah, um dich neu zu Erkennen und die Feinheit und Natürlichkeit deines Körpers zu entdecken.

Erreiche das Bewusstsein für die Gesamtheit deines Körpers.

Nicht das Maximum, sondern das Optimum.

 

Tritt aus deiner Phantasie heraus und komm in die Wirklichkeit, in das Mysterium des Lebens.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bringe dir bitte bei Bedarf eine Decke und ein Kissen mit.

 

 

Die Kurse finden immer Montags um 9:00 Uhr und 18:00 Uhr im ref.  evang.  Kirchgemeindehaus, Kirchplatz 1 in 9410 Heiden statt.

 

Eine Lektion dauert 75 min und kostet 28 CHF.

 

Seit dem 01.01.2021 ist der Yoga Kurs über die ASCA zertifiziert. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse wegen einer Kostenbeteiligung oder Kostenübernahme.

 

Jeden ersten Montag im Monat findet von 19 bis 20 Uhr freies Tanzen statt.

 

Ich freue mich auf dich.